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怎么样不用油做出好吃的鸡胸肉？

有几种方法可以做出美味的不用油的鸡胸肉。 1. 烤：将鸡胸肉切成薄片，用调味料（如盐、胡椒粉、大蒜粉、迷迭香等）腌制30分钟，然后放入预热至200℃的烤箱中烤熟。可以在表面撒上一些面包屑或者芝士提高口感。 2. 蒸：将鸡胸肉切成适当大小的块，用调味料腌制10分钟。然后放入蒸锅中蒸熟，时间根据鸡胸肉的大小而定。可以在蒸鸡胸肉的时候加入一些蔬菜一起蒸，增加口感和营养。 3. 炖：将鸡胸肉切成块，用盐、料酒、姜片腌制20分钟。然后将鸡胸肉放入炖锅中，加入适量的清汤或者水，加入一些调料（如生抽、老抽、鸡精等），慢慢炖煮至鸡肉熟透。 以上方法都可以根据个人口味加入适量的调料来提升味道，同时保证鸡肉的嫩滑口感。

活动中，长安三幼园长毛瑞花做了“奋楫扬帆启新程 深思笃行齐远航”主题汇报，长安三幼以国家级基础教育教学成果奖——南实幼项目推广为契机，立足园所基础与发展现状，在综合课程理念下，依据《指南》要求，以幼儿的经验、能力、兴趣、需要为出发点，注重生活化、实践化和游戏化，以解决孩子问题为导向，对课程内容进行了全面调整和优化。，（三）依法从事货物运输、旅客运输等经营性活动的车辆，因无法从事相应经营活动所产生的合理停运损失；

有什么话想对第二年公考的人说吗？

亲爱的第二年公考的同学们，我想告诉你们一些话。 首先，我理解你们现在可能正在经历压力和焦虑。但是请记住，你们已经走过了第一年的公考，你们已经拥有了一定的经验和知识储备。相信自己，相信你们的能力，你们一定能够应对接下来的考试。 其次，不要忘记这段时间里的辛勤付出和努力。你们每天的复习和学习都是为了更好的未来，为了实现自己的梦想。坚持下去，保持良好的学习习惯和积极的态度，你们一定会取得好成绩。 同时，我要提醒大家要保持健康的身心状态。考试期间，压力可能会加大，但请不要让它影响你们的身体健康。适度锻炼、科学作息、合理饮食，这些都是保持身心健康的重要方式。 最后，无论考试结果如何，你们都已经是非常优秀和勇敢的人。公考只是人生中的一小部分，不论成败，你们都已经值得骄傲。无论结果如何，重要的是你们在这个过程中付出了努力，学到了东西，成长了。 希望你们能够保持坚定的信心和积极的心态，相信自己的能力，奋力前行。只要努力不懈，你们一定会取得理想的成绩。加油！

要进一步压实工作责任，加强组织领导，强化部门协同，严格考核奖惩，确保各项任务落细落实落地。， 本场，詹姆斯出战40分钟，投篮19中14，三分5中2，罚球9中7，拿到37分6篮板8助攻3抢断。

英语I'd like a refund怎么翻译？

"I would like a refund."

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